大多数做赠卵三代供卵试管的人都很关心吃什么能长卵泡，吃什么能长内膜，吃什么能提高移植的成功率。另外，是应该胃口大开，没有禁忌借卵助孕代怀试管怎么吃，还是应该警惕，什么都不敢吃？泰嘉运的邓主任为大家准备了4个备孕食谱，大家可以放心食用？

　　食谱1：【牛奶洋葱汤】 ？

　　食材方面。鲜牛奶300毫升，洋葱1个，橄榄油和盐各适量。做法：? 。

　　将洋葱切成丝，并在煎锅中煎炸。

　　加入水，用小火慢慢熬煮，使洋葱的甜味散发出来。

　　当洋葱变软时，加入牛奶并煮沸，加入盐调味。

　　营养提示：? 橄榄油富含多种维生素，具有抗氧化作用，可以改善各种系统功能。更难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生有害的自由基。

　　食谱2：【牛奶山药燕麦粥？

　　配料。500克鲜牛奶，50克山药，100克燕麦片。

　　? 做法。将500毫升鲜牛奶倒入锅中。

　　50克山药去皮后切成小块。

　　在锅中加入100克燕麦片，边煮边搅拌。

　　煮到麦片和山药都熟烂为止。

　　戴佳韵温馨提醒：牛奶的钙含量高，4个备孕食谱，码起来!，容易被人体吸收，配合富含磷、钾、镁等多种矿物质的食物效果更佳。

　　食谱三。[枸杞二肚汤】?］ 原料：枸杞子。枸杞10克，猪肚100克，鱼肚30克。

　　调味品适量做法。

　　猪肚洗净，切片。

　　鱼肚发开，和枸杞一起放入锅中。

　　加入适量的水煮至两肚熟透。

　　用法：可喝汤，吃肚皮和枸杞，也可用调料拌服。

　　功效：养血、滋阴。

　　食谱4：【温补鹌鹑汤】? 材料：? 鹌鹑2只，艾叶30克，党参15克，川芎10克做法。

　　宰杀鹌鹑，去毛和内脏，备用。

　　将3种药材用3碗水煎成1碗，用纱布过滤，提取药汁。

　　将汁液和鹌鹑放入碗中，加水炖煮。

　　使用方法。喝汤吃肉，佐餐食用。

　　功效：温肾固脉，可辅助治疗体虚、宫寒、不孕等症。